整体でよく使われるシェリントンの法則について説明します。
身体のバランスを整えるにはとても重要。
結論から言うと、ある筋肉が働くと反対側の筋肉は緩む。ということ。
例でいうと、肘を曲げる時は上腕二頭筋が収縮。反対側の上腕三頭筋が緩む。
このように相反する作用で動作はなりたつ。
整体に活かすと、、、揉むだけでなく、反対側の筋肉を刺激することで痛みのある側を施術できる。
例 腰がガチガチ→腹部に刺激を加えることにより腰が緩む。
このような作用を使用していけば、揉む・ストレッチ以外にも筋肉のほぐれるは得られる。
ではまた次回。
