【頭痛でお悩みのあなたへ】赤裸々体験記11どうやったら胃腸の調子が戻るかな

・断食

頭痛がひどいときは胃腸の調子が悪い事に気づきました。

どうやったら胃腸の調子が戻るかなと考えたときに断食して胃腸の負担を減らせばいいかなと。

で、やってみました。最初は半日からスタート。次は丸一日。そして丸2日。

月1回のペースでやっていったら食欲を抑える事は出来るし便通よくなるし締め付け少なるし。

と、私には合っていました。断食の本など今は多くお見かけするので興味があったらぜひ。

いびき改善

私はやせていたのに大きないびきをかくことを家族や友人から指摘される事が多々ありました。

原因は鼻粘膜の肥厚。長年放置しておいた結果、綿棒が鼻に入らないぐらい肥厚してしまいました。

耳鼻科で手術をした結果いびきが解消されて朝の頭がぼーっとする感覚がなくなり頭重感がかなりへりました。

いびきを指摘される方は耳鼻科の検査をおすすめします。

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いわき市錦町で肩こりが原因の頭痛に安心の有国家資格者が
ラジオ波×整体の「みやびスタイル」で立ち向かう整骨院です。
*ラジオ波講習修了者
もちろん首・背中・肩・腰・膝etc様々な症状に対応しています。
いわき市に笑顔を❕

 

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