2016年9月に茨城に帰ってきてからは、実家暮らしになり毎日の食事がさらに安定した事に頭痛の頻度は、
さらに軽減しました。
茨城に帰ってきてからは、疲労軽減おため職場での昼寝をさらに積極的に取り入れました。
この積み重ねは大きく薬が毎日から、二日に一回に減っていき、いまでは痛い時だけ飲む生活に。
仮眠は取り方次第で大きな効果を発揮します。
次回仮眠について書きたいと思います。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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