不眠症のスタート

「あれ?起きちゃった。トイレ以外で起きるなんて珍しいな。」

学校が始まって間もない9月初旬のある日。
夜中にスイッチが入ったかのように目が覚めました。
今まで起きるなんてなかったのに。
そんなことを当時思った記憶があります。

ここから2週間ぐらい夜中の2時ぐらいに目が覚める生活。
この時は新たなバイト(ガソリンスタンド)と学校という生活に変わったばかりの頃。*1
疲れが減ったから眠りが浅くなったのかな?などとこの時はあまり深く考えませんでしたが、だんだん夜中起きる事がストレスに。
そのうち起きる回数がだんだん増していく。2回、3回、、、。

そして10月に入るか入らないかぐらいのタイミングで完全に寝つけなくなったのです。

夜中起きるだけで寝つきは悪くなかったはずなのに。
横になって目を閉じても思考が止まらない。嫌な事を繰り返し考えてしまう。

「またテスト難しいのかな。」「勉強ついていけるかな」

このころはひたすらネガティブでした。
明るいふりが精一杯。
そんな状況をクラスの年上の方に打ち明けると、睡眠外来に行けば?とのアドバイス。
睡眠外来ってなんなのから始まり調べていくと心療内科で診てくれるとのこと。

私の母校の校長は北里大学の医師でもあったため相談し紹介状(北里東病院へ)を書いてもらい、準備OK。
季節は秋から冬にかわる頃人生初の心療内科へ通うことになったのです。

赤裸々体験記4に続く

*1 新生活 朝8~12時 バイト 14~17時 学校 18時~21時 バイト 23時 就寝 /週5日 収入14万

『みやび整骨院』
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